Sport und CBD
Warum nehmen viele Sportler CBD?
Sind CBD und Sport vereinbar? Immer mehr Sportler (Profis und Amateure) greifen auf CBD zurück, um ihre Leistung zu verbessern, aber auch um sich leichter von Anstrengungen zu erholen, indem sie auf klassische Moleküle ( Ibuprofen , nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente usw.) verzichten. Die entzündungshemmende und regenerierende Wirkung von CBD fördert Entspannung, Entspannung und Erholung nach körperlicher Betätigung. CBD fand in all seinen Formen sofort Eingang in die Ernährung von Profis, die sehr körperliche Sportarten und insbesondere Ausdauersportarten betreiben (MMA, Radfahren, Leichtathletik usw.).
Legales CBD im Profisport
Die Welt-Anti-Doping-Agentur (WADA) hat seit dem 1. Januar 2018 beschlossen, Cannabidiol von ihrer Liste der Dopingprodukte zu streichen. ( Erfahren Sie mehr) Bitte beachten Sie jedoch, dass THC weiterhin verboten ist. Aus diesem Grund enthalten alle Grin Time-Produkte weniger als 0,2 % THC, um jegliches Risiko im Falle einer Dopingkontrolle zu vermeiden.
Die Welt-Anti-Doping-Agentur hat kürzlich die Toleranzgrenze für THC pro Milliliter Urin angehoben. Dadurch erhöht sich der Wert von 15 Nanogramm pro Milliliter auf 150 Nanogramm. Eine Maßnahme, die es Sportlern ermöglicht, von Cannabidiol-Produkten mit Entourage-Effekt und damit geringen Spuren von THC zu profitieren.
CBD, der Feind von Entzündungen und Schmerzen
Indem der Körper die ganze Saison über auf die Probe gestellt wird, hat ein Spitzensportler einen großen Bedarf an körperlicher Erholung und greift oft auf Moleküle wie Ibuprofen oder entzündungshemmende Mittel zurück. Moleküle, auf die sie inzwischen zunehmend zugunsten von Cannabidiol verzichten, weil es natürlich ist und keine langfristigen Nebenwirkungen hat, im Gegensatz zu Entzündungshemmern oder Schmerzmitteln, die den Verdauungstrakt oder die Nieren schädigen.
CBD trägt auch zur Verbesserung der Schlafzyklen bei, ein wesentlicher Punkt für Sportler, wenn sie ihre beste Leistung erbringen wollen. Roger Federer zum Beispiel, Tennisstar, gibt zu, zur körperlichen Erholung 11 bis 12 Stunden pro Nacht zu schlafen. Vor allem aber sind es die entzündungshemmenden Eigenschaften von CBD , die von großen Sportlern gelobt werden. Tatsächlich kann CBD Entzündungen gezielt deutlich reduzieren, indem es auf mehrere Mechanismen gleichzeitig einwirkt. - Erfahren Sie mehr - Dies ist der Hauptgrund, der CBD in den Vordergrund rückt: seine schnelle, wirksame entzündungshemmende Wirkung ohne nennenswerte Nebenwirkungen.
CBD hat außerdem eine nachgewiesene muskelrelaxierende Wirkung , d. h. es fördert die Muskelentspannung und beugt so Krämpfen und Schmerzen durch körperliche Betätigung vor. Profis werden je nach Sportart häufig dazu verleitet, einen bestimmten Muskel zu überbeanspruchen, beispielsweise Nadals linken Arm, Ronaldos rechten Fuß usw. CBD ist ein Verbündeter, da es die Muskelentspannung fördert und es dem Sportler ermöglicht, chronischem Stress vorzubeugen und ihn zu lindern .
Als natürliche Alternative hat CBD keine mit anderen Muskelrelaxantien in der Schulmedizin vergleichbaren Nebenwirkungen (Bauchschmerzen, Schläfrigkeit). Einige großartige Sportler in den USA zögern nicht, sich für radikalere Lösungen wie den Einsatz von Opioiden zu entscheiden, und selbst wenn sie kurzfristig relativ wirksam sind, bleiben sie äußerst gefährlich für die Gesundheit und bergen das Risiko einer Überdosierung und einer Sucht.
MMA, ein Beispiel, dem man folgen sollte
Der MMA-Wettbewerb (Mixed Martial Arts) und die UFC (Ultimate Fighter Championship) in den USA haben kürzlich eine achtjährige Partnerschaft mit einem börsennotierten kanadischen Cannabisunternehmen unterzeichnet, um gemeinsam klinische Tests zum tatsächlichen Nutzen von CBD im Sport durchzuführen in Partnerschaft mit Kämpfern. Diese lange Studie wird es uns theoretisch ermöglichen, die Mechanismen besser zu verstehen und die Vorteile, die CBD für Spitzensportler bietet, klinisch zu demonstrieren. Die wissenschaftlichen Ergebnisse werden am Ende veröffentlicht und das Ziel besteht darin, CBD im Sport zu demokratisieren.
CBD in welcher Form für Sportler?
Für Sportler ist es offensichtlich nicht sehr empfehlenswert, CBD durch das Rauchen von CBD-Blüten oder durch das Verdampfen von CBD-E-Liquids zu konsumieren, auch wenn manche, wie Nate Diaz, darauf nicht verzichten . Empfohlen wird ein gesunder Weg, ohne Risiko und ohne Beeinträchtigung der körperlichen Leistungsfähigkeit. CBD-Öl mit sublingualer Einnahme liegt in der Spitzenposition und stellt eine regelmäßige, tägliche und geeignete Hintergrundeinnahme dar. Die Wirkung hält 2 bis 3 Stunden an und ist in der Regel 5 bis 20 Minuten nach der Einnahme spürbar, das Öl kann aber auch vor oder nach großer körperlicher Anstrengung eingenommen werden.
Bei hartnäckigen Stellen hingegen ist es für eine lokale Wirkung vorzuziehen, CBD-Balsame oder -Cremes direkt auf die Haut aufzutragen. Die transdermale Aufnahme von CBD ist tatsächlich sehr effektiv; durch die Verwendung einer CBD-Creme bei Massagen können Physiotherapeuten, die in Sportzentren arbeiten, Schmerzen recht schnell behandeln. Als Balsam oder Creme setzt die Wirkung von CBD schnell ein und hält bis zu 4 Stunden an .
Schlussfolgern,
Ganz gleich, ob Sie Spitzensportler, Sonntagssportler oder irgendwo in der Mitte sind, CBD ist ein solider Verbündeter für Sie, wenn es um körperliche Erholung, Entzündungsmanagement und Muskelentspannung geht. WADA und UFC öffnen durch ihre jeweiligen Maßnahmen die Tür zu einem besseren Verständnis der Vorteile der Verwendung von CBD im Sport. Integrieren Sie wie sie CBD in Ihr Sportleben.